¿Cómo cuidar el cabello en verano?

¿Cómo cuidar el cabello en verano?

Cada vez somos más conscientes de la importancia de proteger nuestra piel en verano, pero rara vez pensamos en la salud de nuestro cabello. Durante exposiciones prolongadas al sol, los rayos ultravioleta pueden dañar las proteínas y degradar el pigmento natural del pelo. Además, la radiación también puede afectar a sus lípidos, dejándolo más seco y sin brillo. Entre 2 y 3 meses después de una exposición prolongada se produce una caída del cabello que puede agravar problemas de caída ya existentes.

En este artículo te ofreceremos valiosos consejos para cuidar tu cabello mientras disfrutas del verano. ¡Continúa leyendo para descubrirlos!

Consejos para proteger tu cabello en verano

Antes de conocer los consejos para cuidar tu cabello en verano, es interesante comprender el papel de la melanina en la protección capilar. Se trata de un pigmento natural que actúa como primer defensor frente a los rayos ultravioleta del sol. Sin embargo, la cantidad de melanina varía significativamente según el color del cabello: los más oscuros suelen tener una mayor concentración del pigmento y, por tanto, mayor protección solar natural. Por el contrario, los rubios y grises contienen menos melanina, lo que los hace más susceptibles a los efectos negativos del sol. Así pues, aunque todos los tipos de cabello requieran cuidados en verano, los de tonalidad clara necesitan una atención todavía más especial durante esta época.

Ahora que ya sabes esto, te mostramos los consejos para mantener tu cabello saludable en verano:

  • Protégete del sol con gorras o sombreros. Estos actuarán como barrera física entre tu cabello y los rayos del sol. Además, si utilizas un gorro de baño, lo protegerás también de la sal del agua del mar y del cloro de las piscinas.
  • Utiliza un protector solar de cabello. Existen productos en distintos formatos (champú, acondicionador o gel de peinado) diseñados específicamente para ello. Asegúrate de que contengan un filtro solar de amplio espectro que brinde una protección efectiva.
  • Aplica aceite o acondicionador antes de bañarte. Crearás una barrera física que impedirá que el pelo absorba el agua.
  • Enjuaga y lava tu pelo con agua dulce y un champú adecuado después del baño. Así reducirás el tiempo de exposición al cloro y al agua marina.
  • Evita teñirte el pelo, en especial de color claro, justo antes de exposiciones prolongadas al sol o al cloro.
  • Mantén una dieta sana y equilibrada. Además, puede ser necesario incluir en ella complementos vitamínicos que contengan biotina, vitamina E, zinc o hierro, entre otras vitaminas importantes para la salud capilar.

¿Qué productos de cuidado capilar se recomienda utilizar en verano?

Siguiendo los consejos proporcionados, es recomendable aplicar un protector solar durante la exposición a los rayos ultravioleta del sol, así como aceite de coco o un acondicionador de calidad antes del baño. Después de este, te recomendamos lavar tu pelo con Pilexil Champú Anticaída y utilizar Pilexil Acondicionador Anticaída, que evita la rotura del cabello al peinado.

Además, el uso de productos que contengan vitaminas y minerales puede contribuir al bienestar capilar. Las fórmulas exclusivas de Pilexil Cápsulas, Pilexil Ampollas Anticaída y Pilexil Forte Spray Anticaída contienen ingredientes especialmente seleccionados para ayudarte a mantener tu cabello en buen estado durante todo el año.

¡Nuestro cabello necesita cuidados especiales y estas sencillas prácticas pueden marcar una gran diferencia en la preservación de tu salud capilar en verano!

Referencias:

  • AAD: American Academy of Dermatology Association [Internet]. Rosemont (Illinois, EE. UU.): AAD; c2023. Must-try summer hair care; [actualizado 31 ago 2021; citado 20 oct 2023]; [aprox. 3 pantallas]. Disponible en: https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/summer-hair-care.
  • Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The role of vitamins and minerals in hair loss: A review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019;9(1):51–70.
  • Draelos ZD. Sunscreens and hair photoprotection. Dermatol Clin. Ene 2006;24(1):81–4.
  • Merino de Paz NP. Consejos para cuidar nuestro cabello durante y después del verano. 22 ago 2014 [citado 20 oct 2023]. En: Tu piel te protege, cuídala. Blog de Dermatología de Quirónsalud en Tenerife [Internet]. Tenerife (España): Quirónsalud. c2023. [Aprox. 2 pantallas]. Disponible en: https://www.quironsalud.com/blogs/es/piel-protege-cuidala/consejos-cuidar-cabello-despues-verano
  • O’Connor K, Goldberg LJ. Nutrition and hair. Clin Dermatol. Sep-oct 2021;39(5):809–18.
  • Rele AS, Mohile RB. Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage. J Cosmet Sci. Mar-abr 2003;54(2):173-92.
  • Sebetić K, Sjerobabski MI, Cavka V, Biljan D, Krolo I. UV damage of the hair. Coll Antropol. Oct 2008;32 Suppl 2:163-5.
Consulta nuestro Servicio capilar Pilexil Si tienes dudas sobre tu caída de cabello o necesitas una respuesta personalizada a tu problema, ponemos a tu disposición el servicio de un dermatólogo que responderá personalmente a tus dudas.

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