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La caída del pelo después del parto

¿Sabías que… …a diferencia de lo que afirma la creencia popular, dar el pecho a tu bebé no es el causante de la caída del cabello postparto? Solo se trata de uno más de los falsos mitos que rodean la lactancia materna.
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Caída del cabello postparto: una preocupación frecuente en mujeres tras la maternidad

El embarazo es una revolución que tiene tu cuerpo como escenario: numerosos cambios hormonales se desarrollan en tu interior para responder a las necesidades del bebé, y el cabello no es inmune a ellos.

Lo primero es no perder la calma y entender que lo que ocurre es perfectamente normal: la mayoría de las mujeres pierden cabello a los 2 o 3 meses del nacimiento del bebé debido a los numerosos cambios hormonales ligados a esta etapa. Y más importante aún: la caída del pelo después del parto suele ser reversible.

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¿Por qué se me cae el pelo tras dar a luz?

Aunque hay otras causas que veremos más adelante, la pérdida de pelo una vez finalizado el embarazo está estrechamente ligada a los cambios hormonales que tienen lugar en esta etapa.Los estrógenos son unas hormonas femeninas esenciales para la mujer en el embarazo y, curiosamente, las responsables de que durante los primeros meses de gestación tu cabello gane en vitalidad, brillo y volumen. Gracias a los estrógenos, tu cabellera luce espectacular y se cae menos que nunca, pero ¿qué pasa cuando das a luz? En esta fase, el nivel de estrógenos  desciende rápidamente y el cabello que permanecía detenido en fase de crecimiento puede caerse de forma masiva y repentina.En ocasiones, el cabello que no perdiste durante el embarazo se cae bruscamente entre dos y tres meses después del parto

El ciclo piloso

Para comprender este proceso necesitamos remitirnos al ciclo capilar, que consta de tres fases: fase anágena o de crecimiento, fase catágena o de detención y fase telógena, cuando el cabello pierde adherencia y se cae.

En condiciones normales, la mayor parte de nuestro cabello se encuentra en fase anágena y sólo un porcentaje, entre el 10 y el 15 %, se mantiene en catágena o telógena. En el caso de las embarazadas, el ciclo se altera y el pelo queda latente en fase anágena durante la gestación para pasar bruscamente a telógena tras el parto. Este fenómeno forma parte de lo que se denomina efluvio telógeno.

Conoce otras causas de la caída del cabello por efluvio telógeno

Otras causas de pérdida de cabello después del parto

Además de los motivos hormonales, debemos tener en cuenta que la caída del pelo después del embarazo suele ser un fenómeno multifactorial en el que entran en juego muchos otros desencadenantes:

  • Deficiencias nutricionales que sobrevienen a muchas mujeres que acaban de dar a luz
  • El estrés que suele conllevar el cambio de vida y las nuevas obligaciones que precisa el bebé.
  • La fatiga, la falta de sueño y los malos hábitos alimentarios derivados de los primeros meses de cuidados.

Estos factores pueden contribuir a la caída del cabello después del parto.

cuidar cabello tras embarazo

Saber más

Sabías que… …los secadores, planchas, lacas y gominas no incrementan la caída del cabello, aunque sí pueden resecarlo y volverlo más frágil?

¿Cómo puedo cuidar mi cabello tras el embarazo?

Como hemos explicado, la caída del pelo después del embarazo es un proceso fisiológico normal y suele revertirse una vez superada esta etapa. Aun así, existen consejos que puedes seguir en este período para ayudar a cuidar no solo tu pelo, sino también tu salud física y mental:

  • Llevar una dieta adecuada rica en frutas y verduras.
  • Evitar el uso de secadores, planchas u otros tratamientos capilares agresivos.
  • Controlar tus niveles de estrés y fatiga.
  • Fortalecer tu pelo con productos indicados para las madres en esta situación.

Cuando eres madre tienes muchas cosas de las que preocuparte ¡Que tu melena no sea una de ellas!

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