La caída del pelo por estrés y otros factores temporales: efluvio telógeno

estres otros factores mb
caida cabello efluvio telogeno

¿Qué es la caída del cabello por efluvio telógeno?

El efluvio telógeno es un problema capilar que afecta tanto a hombres como a mujeres, causado principalmente por episodios de estrés, alteraciones del estado del ánimo o cambios hormonales tras el parto; aunque también puede originarse debido a infecciones, cirugías, fármacos y otros factores que alteran el correcto funcionamiento del organismo.

El cabello tiene su propio ciclo vital: crecimiento (fase nágena), mantenimiento o reposo (fase catágena) y expulsión (fase telógena). El efluvio telógeno se produce cuando el estrés u otros factores mencionados anteriormente alteran el ciclo normal de crecimiento del cabello, provocando que muchos folículos pilosos pasen de la fase anágena directamente a la fase telógena, lo que deriva en una caída mayor de lo normal que suele apreciarse entre 2 y 3 meses después de que se produzca la situación desencadenante.

Nuestro cuerpo es un sistema inteligente que reacciona frente a situaciones conflictivas alterando su equilibrio: en este caso el del ciclo capilar.

 

¿No estás seguro de las necesidades de tu cabello? Descúbrelo con el test capilar Pilexil

Hacer el test

cabello-situaciones-estres

El cabello en situaciones de estrés

En un mundo lleno de cambios y desafíos constantes, el estrés es una respuesta natural del cuerpo a las amenazas externas. Si bien una cierta cantidad de estrés puede tener efectos positivos en nuestro equilibrio físico y psicológico, un exceso de estrés afecta negativamente a diferentes sistemas del cuerpo entre los que se incluyen los folículos pilosos.

Irritabilidad, ansiedad, incertidumbre, miedo, confusión, falta de concentración, alteraciones de los hábitos normales o dolores físicos en cabeza, cuello o espalda son algunos de los síntomas que nos indican que podemos estar sufriendo tensiones emocionales producto del estrés. Y el ciclo del cabello no es inmune a estas alteraciones: las personas con periodos de estrés excesivo o que han sufrido traumas severos relacionados con separaciones, la pérdida de un familiar o situaciones laborales complejas, a menudo ven como su pelo se debilita y acaba cayéndose de forma difusa y en un periodo de tiempo excepcionalmente rápido, lo que conocemos como caída de cabello por estrés.

Sabías que…… a cualquier edad tu cabello puede caerse mas? Cada día el cabello cae y crece. Cuando la caída del cabello es superior a 100 cabellos, se habla de “Caída del cabello” y esta situación puede darse a cualquier edad y en cualquier sexo.
perdida cabello causa estres

¿Cómo sé si mi pérdida del cabello está causada por periodos de estrés?

La incapacidad de encauzar el estrés suele derivar en consecuencias perceptibles en nuestra actividad diaria normal como:

  • Sensación de irritabilidad y cansancio.
  • Dificultad para conciliar el sueño.
  • Palpitaciones o sudores excesivos.
  • Problemas digestivos.
  • Sequedad y otras patologías dermatológicas.
  • Pérdida de vitalidad y volumen en el cabello.

Si notas que pierdes mucho cabello al llevar a cabo actos cotidianos como aplicarte el champú o peinarte, y si además has sufrido un episodio de estrés entre los 2 y los 3 meses anteriores a la caída del cabello (los síntomas no se manifiestan inmediatamente), es muy probable que sufras de caída del pelo por estrés.

Sabías que…… has nacido con un determinado numero de ciclos capilares en cada folículo piloso? Cada individuo nace con un numero determinado de ciclos capilares en cada folículo piloso,. De modo que si se agotan antes los ciclos capilares, en ese folículo piloso dejará de crecer cabello.
otras-causas-caida-brusca-cabello

Otras causas de la caída brusca del cabello

Además del estrés, el efluvio telógeno también puede tener otros orígenes: algunas enfermedades, malos hábitos alimenticios, medicamentos con efectos secundarios, un estilo de vida poco saludable y, en el caso de la mujer, alteraciones hormonales.

¿Sufres una caída excesiva del cabello después del parto? Esto te interesa.

Así pues, los sospechosos de desencadenar la caída del pelo por efluvio telógeno son numerosos y muy distintos, y no siempre resulta sencillo identificarlos claramente. Además, en ocasiones no habrá un único responsable, sino que se deberá a múltiples causantes. Por todo ello, te recomendamos que consultes a tu especialista antes de someterte a un tratamiento.

¿Cómo frenar la pérdida de cabello por efluvio telógeno?

Lo primero que debes saber es que la caída del pelo por factores externos como el estrés suele ser reversible, e incluso corregirse por sí sola una vez superado el episodio.

El efluvio telógeno tiende a desaparecer cuando desaparece la causa inicial.

Hacer ejercicio físico, dormir más, llevar una dieta equilibrada rica en nutrientes, vitaminas y minerales y pasar más tiempo con amigos pueden ser formas saludables de mejorar la causa inicial del estrés y, por lo tanto, de frenar el efluvio telógeno; pero obtendrás resultados más rápidos y satisfactorios complementando estos cambios en tu estilo de vida con productos de efectividad demostrada.

También te puede interesar

Partes del pelo

Curiosidades

Partes del pelo

23/03/2023

La parte más externa de la piel, y que además recubre la cabeza es el cuero cabelludo. El cabello sale...

El paso del tiempo y la caída del pelo 

Curiosidades

El paso del tiempo y la caída del pelo 

22/03/2023

Los años pasan y nuestro cuerpo sufre cambios de todo tipo. El cabello no es una excepción y también se...

Zinc para la caída del cabello

Cuidados

Zinc para la caída del cabello

02/03/2023

¿Has oído hablar del zinc como un ingrediente importante para frenar la caída del cabello? En este artículo te contamos...

Tricología: Una ciencia imprescindible en dermatología capilar

Caída del cabello

Tricología: Una ciencia imprescindible en dermatología capilar

24/02/2023

Si notas que se te cae el cabello, necesitas consultar a un dermatólogo y/o tricólogo. Descubre en este post a...

Cuándo acudir a un dermatólogo por caída de pelo

Caída del cabello

Cuándo acudir a un dermatólogo por caída de pelo

23/02/2023

¿Estás experimentando cambios en tu cabello y no sabes si acudir al dermatólogo? A continuación, te contamos cuándo acudir a...

Acondicionador anticaída ¿Qué es y para qué sirve? 

Caída del cabello

Acondicionador anticaída ¿Qué es y para qué sirve? 

06/02/2023

Con el paso del tiempo, la cutícula del cabello, o su parte más externa, se daña por exposición al lavado,...

Ver blog