La caída del cabello está asociada principalmente al envejecimiento, sin embargo, es algo que les ocurre a menudo a muchas personas jóvenes. Si alguna vez te has preguntado por qué se te cae el pelo si eres joven, es importante que conozcas las diversas causas que pueden influir en tu salud capilar.
El ciclo de crecimiento capilar
Para entender por qué se cae el cabello, lo primero es conocer el ciclo de crecimiento del pelo. El cabello pasa por tres fases principales: crecimiento, transición y reposo. Durante la última fase, es normal que caigan entre 50 y 100 cabellos al día, esto forma parte de un proceso natural de renovación capilar. Sin embargo, cuando la pérdida de cabello es excesiva o prolongada, puede ser señal de un desequilibrio.
Causas comunes de la caída del cabello en personas jóvenes
Entre los principales factores causantes de la caída del cabello en personas jóvenes pueden encontrarse los siguientes:
- Estrés: El estrés prolongado puede interrumpir el ciclo de crecimiento capilar, desencadenando una caída temporal del cabello.
- Factores hormonales: Los desequilibrios hormonales, como los asociados con la pubertad, el embarazo o el uso de anticonceptivos, pueden afectar al crecimiento del cabello.
- Mala alimentación: Una dieta baja en nutrientes esenciales como vitaminas y minerales puede debilitar el cabello y hacer que caiga más fácilmente.
- Genética: La predisposición genética puede provocar la pérdida de cabello a edades tempranas, conocida como alopecia androgenética.
Caída del pelo en mujeres jóvenes
En el caso de las mujeres jóvenes se incluyen además desequilibrios hormonales, como los provocados por el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o el uso de anticonceptivos hormonales. Las mujeres también pueden experimentar efluvio telógeno, una condición temporal que ocurre después de eventos como el parto o el estrés severo.
Y aunque tanto hombres como mujeres jóvenes puedan sufrir pérdida de cabello, algunos estudios sugieren que es ligeramente más común en hombres debido a factores hormonales y genéticos.
¿Cómo evitar la caída del cabello en los jóvenes?
Prevenir la caída del cabello es posible con algunos cambios en el estilo de vida y el cuidado personal. A continuación, te damos algunas recomendaciones que pueden ayudarte a mantener tu cabello fuerte y saludable:
- Llevar una dieta equilibrada: Consumir suficientes vitaminas y minerales, especialmente biotina, zinc y hierro es esencial para fortalecer el cabello. Una dieta rica en frutas, verduras, proteínas y grasas saludables ayudará a nutrir los folículos capilares desde dentro.
- Gestionar el estrés: Practicar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda puede ayudarte a reducir el estrés y mejorar la salud capilar.
- Cuidar tu cuero cabelludo: Mantener el cuero cabelludo limpio y libre de irritaciones es esencial para promover un buen crecimiento capilar. Utiliza champús y acondicionadores específicos que fortalezcan el cabello y cuiden el cuero cabelludo.
- Usar productos anticaída específicos: Incorporar productos anticaída como los de la gama Pilexil®® Anticaída en tu rutina capilar puede marcar la diferencia. Estos productos están formulados para fortalecer los folículos y reducir la caída del cabello.
Productos y tratamientos para la caída del cabello
Existen diferentes productos que pueden ayudarte a prevenir la caída del cabello y mantenerlo fuerte. La gama de productos Pilexil® Anticaída está específicamente diseñada para tratar la caída del cabello y mejorar su salud general:
- Pilexil® Champú Anticaída: Limpia en profundidad mientras fortalece el cabello desde la raíz. Su fórmula está diseñada para combatir la caída del cabello de manera eficaz, dejando el cabello más fuerte y saludable.
- Pilexil® Acondicionador: Puede complementarse con Pilexil® Champú Anticaída, ya que es un tratamiento de uso frecuente que hidrata el cabello y frena su caída. Además, por los acondicionadores que incorpora, también evita la rotura al peinado, haciéndolo más resistente a los daños.
- Pilexil® Ampollas Anticaída: Está formulado para fortalecer los folículos capilares, ayudando a reducir la caída incipiente o moderada del cabello y promover su crecimiento. Las ampollas son ideales para aquellos casos en los que la caída es más pronunciada.
Vitaminas para prevenir la caída del cabello
Las vitaminas juegan también un papel crucial en la salud capilar. Nutrientes como la biotina, las vitaminas del grupo B, el zinc y el hierro fortalecen el cabello y evitan su caída. Sin embargo, puede resultar difícil obtener todos los nutrientes necesarios a través de la alimentación. Por ello, los suplementos alimenticios pueden ser una opción eficaz para asegurarte de que tu cuerpo recibe las vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento capilar.
- Pilexil® Cápsulas: Con L-Cistina, Hierro, Zinc, Biotina y otras 8 Vitaminas son un complemento clave para fortalecer el cabello y reducir su caída. Una excelente opción para quienes buscan un tratamiento capilar completo y eficaz.
- Pilexil® Forte Cápsulas: es un complemento alimenticio cuya fórmula exclusiva incluye ingredientes como Serenoa Serrulata y Tocotrienol/tocoferol, que contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.
- Pilexil® Forte Max Cápsulas: Pilexil Cápsulas Forte Max es un complemento alimenticio con una innovadora fórmula que aporta fuerza, nutrición, revitalización y anclaje del bulbo piloso, para aquellos que necesitan un tratamiento más intensivo.
Además, ahora la gama Forte Max también cuenta con Pilexil® Forte Max Bebible, una alternativa ideal para quienes prefieren un formato líquido. Este suplemento ofrece la misma potencia y efectividad que las cápsulas, pero en un formato fácil de tomar y asimilar. Adecuado para personas que tienen dificultades para ingerir cápsulas.
Fuente de información
- Pilexil Web Oficial. https://pilexil.com/
- Pospartum hair loss. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23297-postpartum-hair-loss
- Pérdida de Cabello. Medline Plus. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003246.htm
