¿Por qué nos agobiamos más cuando los demás se dan cuenta de que perdemos pelo?

N. Jiménez. Psicólogo colegiado: M-20.181

Cariño, te estás quedando calvo”. Escuchar esta frase supondrá posiblemente una molestia para una persona que está perdiendo el cabello. Aunque sea pronunciada con un tono neutro o con preocupación, esta afirmación es muy probable que afecte a su autoestima y que sea motivo de una reflexión.

Tratar con la pareja un problema de esta naturaleza resulta delicado. Los que empiezan a sufrir alopecia son los primeros que se dan cuenta de la situación. Muchas veces, cualquier mención al respecto confirma que los demás también se dan cuenta de ella, lo que agranda el problema y puede percibirse como un ataque aunque no haya mala intención.

Cómo actuar frente a la pérdida de pelo de la pareja

Entonces, ¿cómo actuar si nuestra pareja se encuentra en esta situación? Es importante entender que no existe una regla de oro, ya que cada persona reacciona  de manera diferente. Sin embargo, sí podemos saber qué es lo que deberíamos hacer para ayudar.

Por un lado, se recomienda no banalizar la situación. Alguien que esté empezando a perder el pelo es probable que esté atravesando una crisis de autoestima. Como ya hemos hablado en otras ocasiones, la importancia que se da al pelo hace que su ausencia pueda afectar a nuestra seguridad.  Si trivializamos podríamos llegar a contribuir a esa inestabilidad y esa baja autoestima. Recordemos que la falta de autoestima puede generar estrés, y que este genera mayor caída del cabello.

Por el contrario, si conseguimos crear un clima de tranquilidad, escuchando todo lo que piensa y siente la persona sobre el problema que está padeciendo, podremos ser de ayuda. No es habitual que alguien que se encuentra en esa situación empiece a hablar sin tapujos de lo que le ocurre, pero si le damos confianza y tranquilidad para hacerlo, es muy probable que se suelte y acabe compartiendo sus inquietudes.

La comunicación efectiva ante la pérdida de pelo

¿Cómo crear ese ambiente? Para empezar, hay que evitar las críticas y no decir frases como “qué feo te estás poniendo” o “en vez de estar haciendo lo que haces, deberías empezar a hacer esto otro”. En su lugar hay que preguntar a la otra persona cómo se siente y señalar lo que vemos (“veo que últimamente estás preocupado por tu pelo, ¿qué te pasa?”).

Nuestra reacción ante las respuestas que nos dé nuestra pareja es muy importante. No debemos olvidar que seguramente lo esté pasando mal y esté hablando de una situación que le genera gran incomodidad. Una respuesta inapropiada  puede provocar que no quiera hablar más del tema y no comparta sus sentimientos acerca del problema.

Ofrecer nuestro apoyo y nuestra comprensión hará que la persona se relaje. Si además podemos trazar un plan para intentar mejorar el problema, como por ejemplo recomendando que visite un especialista en cabello, o a un farmacéutico que le aconseje algún tipo de tratamiento, habremos conseguido buscar soluciones cuanto antes.

Cuanto menos tiempo pase entre la pérdida del cabello y el inicio de un tratamiento para frenar la caída, antes se podrán ver los resultados. Esto mejorará la autoestima de la persona, su confianza e imagen personal. Por ello, acudir a un buen especialista es muy importante.

Comentarios (0)

No hay comentarios

¿Tienes dudas? Deja tu consulta y te responderemos

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

También te puede interesar

Zinc para la caída del cabello

Cuidados

Zinc para la caída del cabello

02/03/2023

¿Has oído hablar del zinc como un ingrediente importante para frenar la caída del cabello? En este artículo te contamos...

Tricología: Una ciencia imprescindible en dermatología capilar

Caída del cabello

Tricología: Una ciencia imprescindible en dermatología capilar

24/02/2023

Si notas que se te cae el cabello, necesitas consultar a un dermatólogo y/o tricólogo. Descubre en este post a...

Cuándo acudir a un dermatólogo por caída de pelo

Caída del cabello

Cuándo acudir a un dermatólogo por caída de pelo

23/02/2023

¿Estás experimentando cambios en tu cabello y no sabes si acudir al dermatólogo? A continuación, te contamos cuándo acudir a...

Acondicionador anticaída ¿Qué es y para qué sirve? 

Caída del cabello

Acondicionador anticaída ¿Qué es y para qué sirve? 

06/02/2023

Con el paso del tiempo, la cutícula del cabello, o su parte más externa, se daña por exposición al lavado,...

¿Qué médico trata la caída del pelo?

Caída del cabello

¿Qué médico trata la caída del pelo?

26/01/2023

¿Has empezado a notar caída de pelo? ¿No sabes a quién acudir? ¡No te preocupes! Te contamos qué hacer si...

Beneficios de usar acondicionador para la caída del cabello

Cuidados

Beneficios de usar acondicionador para la caída del cabello

17/01/2023

Es fundamental elegir de forma adecuada los productos para cuidar el cabello, más aún si se te cae el cabello....

Ver blog